- egészséges táplálkozás: az emberi tápcsatorna működése - az alapvető tápanyagok útja, hasznosulása; a legfontosabb élelmiszerek tápanyag- és energia-tartalma; a vitaminok- és nyomelemek szerepe, jelentősége; az egészséges táplálkozás ismérvei; a túlsúly mérőszámai; a túlsúly kockázatai, -veszélyei; a túlsúly kezelése; diéták és fogyókúrák, sporttáplálkozás; egészséges ételek kóstolása, recept-konzultáció, stb.

- mozgás-gazdag életmód: a mozgatórendszerünk felépítése; az emberi test teherbírása; a fizikai terhelés alapfogalmai; a mozgásformák osztályozása; a employee wellness fogalma; a terhelés-korlátozás jelentősége; az ajánlott mozgásmennyiség; ajánlott általános edzés-menet;

- stressz, stressz-oldás, relaxáció: a stressz definíciója; a stressz kialakulása; a stressz okozta megbetegedések, ezek tünetei, felismerése, kezelése; a munkahelyi stressz okai; környezeti tényezők; relaxációs technikák és alkalmazásuk; munka és magánélet egyensúlya.

- munkahelyi ergonómia: a munkakörnyezet egészségre gyakorolt hatásai, ergonómiai tényezők, a leggyakoribb ergonómiai megbetegedések, szabályok és előírások, ergonómia otthon.

- orvosi szűrővizsgálatok: a leggyakoribb orvosi vizsgálatok jellege, szükségessége, haszna, értékelése, életkori ajánlás.
életmód orvoslás: mi az „életmód orvoslás”; a medical wellness fogalma; mi a prevenció; miért szükséges a prevenció; milyen szűrővizsgálatok vannak; mit és mikor érdemes elvégezni; orvostudomány az életmódiparban; hitek és tévhitek.

A prezentációk időtartama 30-90 percesek lehetnek alkalmanként, prezentációk PPT támogatással készülnek, valamint igény szerint szemléltető eszközös bemutató-blokkokat tartalmaznak.